Opowieśc o nadziewanym batacie i 10 pokarmach, które nie muszą być bio eko sreko

Hej króliczku !

Wybacz za mało kurtuazyjny tytuł, ale to dość męczące w tych czasach zdobyć super organic owocki i warzywka, prosto od szczęśliwych rolników ! Trochę to drażniące, choć jak się bliżej temu przyjrzysz to  trochę mniej, bo drażliwość kreuje Twój umysł. BEJBE. Szkoda czasu i energii na irytację, więc zamiast być z gatunku narzekaczy pospolitych, bądźże Wspaniałomyślnym Rozwiązywaczem Problemów ! PROBLEMOM MÓWIMY BYE BYE! Szukaj takiej drogi, która pozwoli Ci żyć w jak najlepszych warunkach. Wtedy Twoje skrzydła rosną, note to self. Nie przedłużając- mam dla Ciebie listę 10 produktów, które kupisz w (nie takim wcale super hiper) hiper markecie i się od nich nie przekręcisz.

1.Avocado – pestycydy zostają w skórce.

2.Kukurydza- przed tym paskudztwem chronią ją liście (Chyba ze jest GMO ! Wtedy nawet jej nie dotykaj).

3.Slodki zielony groszek- tarczą jest łupina.

4. Cebula- warzywa korzeniowe generalnie są mniej skażone + niewiele szkodników ją atakuje.

5.Mango-wyszoruj skórkę + jedz dojrzałe !

6. Papaja !

7. Bakłażan- skórka bogata w mega silne antyoksydanty- ANTOCYJANY (stąd ten boski kolor) + cudownie odporna na herbicydy !

8. Grapefruit – zdrowy odchudzający owocek.

9. Melon Kantaloupa- jeden z najzdrowszych na świecie ! HIT

10. BATAT- w przeciwieństwie do ziemniaków, które nie będąc bio eko sreko wywołują raka u świni w MIESIĄC (odmiana amflora- wygoogluj), słodkie ziemniaki warto jeść ! Witaminki witaaaminki…

Słodki ziemniak… To o nim będzie dzisiejsza historia. Chyba wszystko da się z niego zrobić- największym ratunkiem jest dla mnie jako zastępnik chleba !! Dziś jednak polecam Wam zrobić nadziewane bataty, które wyglądają jak kolorowe explosion. Do rzeczy !

Krok 1

Przekrój batata na pół. Ponacinaj wewnętrzną część, aby miąższ się szybciej upiekł. Piecz w 220 stopniach przez około 30 min ( tak aby był miękki- lecz nierozpadający się).

Krok 2

Ugotuj (uprzednio namoczoną 24 h) czerwoną fasolę.Pokrój warzywa jakie masz pod ręką ! Avocado, pomidory, papryka, kapusta czerwona, kukurydza, groszek, kolendra, cebula.

 

 

Krok 3 

Poszarp widelcem miąższ, wyjmij i pomieszaj z fasolą i pozostałymi warzywami. Dopraw solą, pieprzem i przyprawą do chilli con carne.

Krok 4- SOS

4 łyżki tahiny wimieszaj z 2 łyżkami miodu lub  3 łyżkami syropu klonowego i sokiem z 1 cytryny. Polej bataty.

Voila ! Smacznego !

Całusek,

Kaja xxx

 

 

 

10 Replies to “Opowieśc o nadziewanym batacie i 10 pokarmach, które nie muszą być bio eko sreko”

  1. Asienka z insta Asiula says: Odpowiedz

    Uwielbiam avocado ????i zaskoczyłaś mnie info o zwykłych ziemniaczkach które tak lubię…widze że masz dużo wiedzę i ciekawe pomysły na jedzenie. A i zgodze sie ze jak cos sie nie udaje trzeba szukać sposobu rozwiązania ale nie zawsze jest to takie proste. Buziaki

    1. kajkawygrywajka says: Odpowiedz

      <3

  2. Wygląda smakowicie! ❤️????????❣️ Muszę spróbować te bataty upichcić w weekend, z lekkimi modyfikacjami ???? muszę przyznać, że Twoje wpisy wciąga się na raz i czuć lekki niedosyt, także pisz dziewczyno❣️, pisz koniecznie! ???? Bo masz ekstra smykałkę do tego i ociekasz pozytywnymi wibracjami!! ❤️Tęsknie za Twoimi masełkami, ale mam nadzieję, że się doczekam ????❤️ Ściskam i czekam na więcej ????❤️

    1. kajkawygrywajka says: Odpowiedz

      L<3Ve !! Przemiła wiadomość !! Dziękuję :*

  3. “przeciwieństwie do ziemniaków, które nie będąc bio eko sreko wywołują raka u świni w MIESIĄC”
    Czy moglabys podac jakies zrodlo i badania? Zainteresowalo mnie bardzo to stwierdzenie

    1. kajkawygrywajka says: Odpowiedz

      wpisz sobie gatunek ziemniak amflora w google :* jest wiele źródeł

  4. Prosto i do rzeczy:) dziekuje, dobranoc

    1. kajkawygrywajka says: Odpowiedz

      <3

  5. Co to znaczy ze papaja jest kancerogenna? Jest czynnikiem wywołującym raka? Pierwszy raz slysze takie stwierdzenie, stad moje pytanie.

    1. kajkawygrywajka says: Odpowiedz

      Czeski błąd !! Jest wspomagającym zdrowie owocem przy nowotworach ! poprawione <3

Dodaj komentarz